Natürliche Duftöle für die Badewanne
Ein entspannendes Bad gehört zu den wirksamsten Methoden, um nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen. Doch wussten Sie, dass Sie mit der richtigen Auswahl natürlicher Duftöle Ihr Badeerlebnis auf eine völlig neue Ebene heben können? Die Kombination aus warmem Wasser und den ätherischen Essenzen sorgt nicht nur für ein sinnliches Vergnügen, sondern kann gezielt auf Körper und Geist wirken. In diesem Artikel erfahren Sie alles über die Verwendung, Wirkung und richtige Auswahl von Duftölen für Ihr perfektes Badeerlebnis.
Empfohlene Produkte zu Ätherische Öle
Migcaput Ätherische Öle lavendelöl 100 ml,100% Natürliche ätherische Öle, Ätheri
MAYJAM Vanille Ätherisches Öle für Diffusor 100ML
MAYJAM Zitronengras Ätherisches Öle für Diffusor 100ML
SALUBRITO Sauber Ätherische Öle Set, Naturrein Aromatherapie Duftöl für Diffuser
* Affiliate-Links. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Die Kraft natürlicher Duftöle im Badewasser
Dieser Artikel wird Ihnen präsentiert von Immobilienmakler Mühlacker
Duftöle, insbesondere ätherische Öle, sind konzentrierte Pflanzenextrakte, die durch verschiedene Verfahren wie Destillation oder Kaltpressung gewonnen werden. Anders als synthetische Duftstoffe enthalten sie die natürlichen Wirkstoffe der Pflanzen in ihrer reinen Form. Beim Einatmen der Duftstoffe und durch die Aufnahme über die Haut können diese Öle eine Vielzahl von positiven Wirkungen auf den Körper haben.
Die Wirkung natürlicher Duftöle im Bad basiert auf zwei Prinzipien:
1. Inhalation: Beim Baden steigen die ätherischen Öle mit dem Wasserdampf auf und werden über die Atemwege aufgenommen. Von dort gelangen sie ins Blut und beeinflussen das limbische System – unser emotionales Zentrum im Gehirn.
2. Hautabsorption: Die warme Temperatur des Badewassers öffnet die Poren, wodurch die winzigen Moleküle der Duftöle leichter in die Haut eindringen können. Dort können sie je nach Öl verschiedene Wirkungen entfalten – von hautpflegend über durchblutungsfördernd bis hin zu muskelentspannend.
Beliebte Duftöle und ihre Wirkungen
Verschiedene natürliche Duftöle entfalten unterschiedliche Wirkungen. Hier eine Übersicht der beliebtesten Öle für das Bad:
Lavendel: Der Klassiker unter den Badeölen beruhigt Körper und Geist, fördert erholsamen Schlaf und lindert Hautirritationen. Besonders empfehlenswert für ein Abendbad vor dem Schlafengehen. Die beruhigende Wirkung von Lavendel wurde in zahlreichen Studien belegt und macht es zum perfekten Öl für erholsame Nächte.
Eukalyptus: Mit seiner klärenden und atemwegsöffnenden Wirkung ist Eukalyptusöl ideal bei Erkältungen oder verstopfter Nase. Es wirkt zudem erfrischend und belebend – perfekt für ein morgendliches Bad.
Rosmarin: Dieses mediterrane Öl regt die Durchblutung an und belebt Körper und Geist. Es kann bei Muskelschmerzen helfen und eignet sich hervorragend für ein energetisierendes Bad.
Ylang-Ylang: Mit seinem exotisch-blumigen Duft ist dieses Öl bekannt für seine ausgleichende und stimmungsaufhellende Wirkung. Es gilt als entspannend und aphrodisierend.
Bergamotte: Das frisch-fruchtige Öl hebt die Stimmung und wirkt ausgleichend auf die Psyche. Es ist ideal für Bäder bei emotionaler Erschöpfung oder leichten Verstimmungen.
Zitrone: Mit seinem frischen Duft wirkt Zitronenöl belebend und konzentrationssteigernd. Ein Bad mit Zitronenöl kann bei Müdigkeit oder geistiger Erschöpfung wahre Wunder wirken.
Die richtige Anwendung von Duftölen im Bad
Um die volle Wirkung natürlicher Duftöle zu entfalten und gleichzeitig Hautirritationen zu vermeiden, sollten Sie auf die richtige Anwendung achten:
Dosierung beachten: Ätherische Öle sind hochkonzentriert – für ein Vollbad reichen in der Regel 5-10 Tropfen völlig aus. Bei empfindlicher Haut beginnen Sie mit einer geringeren Dosierung von 3-5 Tropfen.
Niemals unverdünnt anwenden: Ätherische Öle sollten nie direkt auf die Haut oder unvermischt ins Badewasser gegeben werden. Sie sind stark konzentriert und können Hautreizungen verursachen.
Richtig mischen: Vermischen Sie die Öltropfen zuerst mit einem Trägeröl wie Mandelöl oder Jojobaöl (etwa ein Esslöffel), bevor Sie die Mischung ins Badewasser geben. Alternativ können Sie auch Basisches Badesalz oder Sahne als Trägersubstanz verwenden.
Empfohlene Produkte zu Mandelöl Bio
BIONOBLE Mandelöl Bio Kaltgepresst - Baby, Massage, Haare, Haut - 100ml
![Heldengrün® Mandelöl Bio Baby [100% NATURREIN] Massageöl & Babyöl 100 ml](/api/image.php?src=https%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51I%2B29w7GaL._SL500_.jpg&w=300&q=60)
Heldengrün® Mandelöl Bio Baby [100% NATURREIN] Massageöl & Babyöl 100 ml
Mandelöl BIO Reines, Kaltgepresst, Natürlich. Kosmetik Massageöl, Haar- und Bart
Mandelöl BIO Reines, Kaltgepresst, Natürlich. Kosmetik Massageöl, Haar- und Bart
* Affiliate-Links. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Wasser gut durchmischen: Verteilen Sie die Öl-Träger-Mischung gut im Badewasser, indem Sie das Wasser mit der Hand durchrühren.
Badedauer: Ein Duftölbad sollte 15-20 Minuten nicht überschreiten, da sonst die Haut zu stark aufweicht und der Kreislauf belastet werden kann.
Nach dem Bad: Tupfen Sie die Haut nach dem Bad sanft trocken, anstatt kräftig zu rubbeln. So bleiben die wertvollen Öle auf der Haut und können weiter einwirken.
Duftöl-Kombinationen für verschiedene Bedürfnisse
Die Kombination verschiedener natürlicher Duftöle kann gezielt auf bestimmte Bedürfnisse abgestimmt werden. Hier einige bewährte Mischungen:
Für tiefe Entspannung:
3 Tropfen Lavendel
2 Tropfen Bergamotte
2 Tropfen Ylang-Ylang
Für neue Energie:
3 Tropfen Zitrone
2 Tropfen Rosmarin
2 Tropfen Pfefferminze
Bei Erkältung:
3 Tropfen Eukalyptus
3 Tropfen Thymian
2 Tropfen Teebaum
Für einen erholsamen Schlaf:
4 Tropfen Lavendel
3 Tropfen Kamille
1 Tropfen Vanille
Bei Muskelschmerzen:
3 Tropfen Rosmarin
3 Tropfen Wacholder
2 Tropfen Pfefferminze
Die Verwendung von Aromatherapie Sets mit verschiedenen ätherischen Ölen ermöglicht es Ihnen, zahlreiche Kombinationen auszuprobieren und Ihre persönliche Favoriten zu entdecken. Wie bei allen heilenden Bademomenten mit ätherischen Essenzen ist das Experimentieren mit unterschiedlichen Duftmischungen Teil des Erlebnisses.
Empfohlene Produkte zu Aromatherapie Set
AESHORY Holziges Ätherische Öle Set 6 x 10ML, Natürlich Aromatherapie Duftöl Ges
Ätherische Öle Set 18 x 10 ml, Teebaum, Lavendel, Eukalyptus, Weihrauch, Zitrone
MAYJAM Ätherische Öle Set 20Pcs für Diffusor
Ätherische Öle Set, 8x10ml Aromatherapie Duftöl,Kleine Geschenke für Frauen
* Affiliate-Links. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Duftölen
So wohltuend natürliche Duftöle auch sind – es gibt einige wichtige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten:
Qualität: Verwenden Sie ausschließlich reine, natürliche und hochwertige ätherische Öle. Synthetische Duftöle haben nicht die gleichen therapeutischen Eigenschaften und können Allergien oder Hautreizungen verursachen.
Hautempfindlichkeit testen: Testen Sie neue Öle immer zuerst an einer kleinen Hautstelle, um allergische Reaktionen auszuschließen.
Vorsicht bei bestimmten Erkrankungen: Menschen mit Asthma, Epilepsie oder Hauterkrankungen sollten vor der Anwendung von ätherischen Ölen einen Arzt konsultieren.
Schwangerschaft und Stillzeit: Schwangere und stillende Mütter sollten besonders vorsichtig mit ätherischen Ölen umgehen. Viele Öle sind in diesen Lebensphasen nicht empfehlenswert.
Keine innere Anwendung: Ätherische Öle sind ausschließlich für die äußere Anwendung bestimmt und sollten nicht eingenommen werden.
Kinder: Für Kinder gelten besondere Vorsichtsmaßnahmen und stark reduzierte Dosierungen. Manche Öle sind für Kinder gänzlich ungeeignet.
Aufbewahrung und Haltbarkeit von Duftölen
Um die Qualität und Wirksamkeit Ihrer natürlichen Duftöle zu erhalten, sollten Sie auf die richtige Aufbewahrung achten:
Dunkle Glasflaschen: Hochwertige ätherische Öle werden in dunklen Glasflaschen angeboten, da sie lichtempfindlich sind.
Kühl und dunkel lagern: Bewahren Sie Ihre Öle an einem kühlen, dunklen Ort auf – idealerweise bei einer Temperatur zwischen 15-20°C.
Dicht verschlossen halten: Verschließen Sie die Flaschen nach jedem Gebrauch sorgfältig, um Oxidation zu vermeiden.
Außerhalb der Reichweite von Kindern: Ätherische Öle sollten immer kindersicher aufbewahrt werden.
Haltbarkeit beachten: Die meisten ätherischen Öle haben eine Haltbarkeit von 1-3 Jahren nach Öffnung. Zitrusöle sind mit 6-12 Monaten etwas weniger haltbar.
Natürliche Duftöle selbst herstellen
Wer experimentierfreudig ist, kann einige natürliche Duftöle für das Bad auch selbst herstellen. Hier eine einfache Methode für ein selbstgemachtes Badeöl:
Grundrezept für selbstgemachtes Badeöl:
Zutaten:
100 ml Bio-Mandelöl (alternativ: Olivenöl oder Jojobaöl)
15-20 Tropfen ätherische Öle nach Wahl
1 dunkle Glasflasche mit Verschluss
Anleitung:
1. Das Trägeröl in die saubere Glasflasche füllen.
2. Die ätherischen Öle tropfenweise hinzufügen.
3. Die Flasche verschließen und gut schütteln.
4. Die Mischung an einem kühlen, dunklen Ort etwa 24 Stunden ruhen lassen, damit sich die Öle gut verbinden können.
5. Pro Vollbad 1-2 Esslöffel der Mischung verwenden.
Dieses selbstgemachte Badeöl ist nicht nur ein wundervolles Entspannungsmittel für Sie selbst, sondern eignet sich auch hervorragend als persönliches Geschenk für Freunde und Familie.
Fazit: Mit natürlichen Duftölen zu mehr Wohlbefinden
Natürliche Duftöle sind wahre Alleskönner für Körper und Geist. Sie verwandeln ein gewöhnliches Bad in ein sinnliches Erlebnis mit therapeutischem Mehrwert. Ob zur Entspannung, zur Linderung von Beschwerden oder einfach zum Genießen – die richtige Auswahl und Anwendung ätherischer Öle kann Ihr Badeerlebnis erheblich bereichern.
Mit ein wenig Experimentierfreude finden Sie bald Ihre persönlichen Lieblingsdüfte und -kombinationen, die optimal zu Ihrer Stimmung und Ihren Bedürfnissen passen. Achten Sie dabei immer auf hochwertige Qualität und die richtige Anwendung, um das Beste aus der Kraft der natürlichen Duftöle herauszuholen.
Gönnen Sie sich regelmäßig diese besondere Auszeit im Alltag – Ihr Körper und Ihre Seele werden es Ihnen danken!
Empfohlene Produkte zu Jojobaöl Bad
BIONOBLE Jojobaöl Bio Kaltgepresst - Haare, Gesicht, Körper, Bart - 200ml
BIONOBLE Jojobaöl Bio Kaltgepresst - Haare, Gesicht, Körper, Bart - 100ml
Kanzy Jojobaöl Kaltgepresst 100% Reines Gold, 120ml für Haut, Haare und Nägel, G
Kanzy Jojobaöl Kaltgepresst 100% Rein Gold 50ml für Haut Haare Nägel Gesichtsöl
* Affiliate-Links. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Empfohlene Produkte zu Basisches Badesalz
Jentschura: P. Jentschura Meine Base, Duftstofffrei, 750g (750 g)
Jentschura MeineBase 2750g Basisch Mineralisches Badesalz
Nordic Pure Basenbad 2400g - Basisches Badesalz Made in Germany
Schneider's Pflege-Basenbad 600g | Handmade in Germany | Von Heilpraktikern entw
* Affiliate-Links. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Tropfen ätherische Öle sollte ich für ein Vollbad verwenden?
Für ein Vollbad reichen 5-10 Tropfen ätherische Öle völlig aus. Bei empfindlicher Haut sollten Sie mit 3-5 Tropfen beginnen. Wichtig ist, dass Sie die Öle niemals unverdünnt ins Badewasser geben, sondern zunächst mit einem Trägeröl wie Mandelöl oder Jojobaöl (etwa ein Esslöffel) mischen.
Alternativ können Sie auch Badesalz oder Sahne als Trägersubstanz verwenden. Diese Mischung verteilen Sie dann gut im Badewasser. Die optimale Badedauer beträgt 15-20 Minuten, damit die ätherischen Öle ihre volle Wirkung entfalten können, ohne die Haut zu sehr aufzuweichen oder den Kreislauf zu belasten.
Empfohlene Produkte zu Mandelöl für Kosmetik
MABYEN Baby Pflegeöl Mandel, parfümfrei, zert. Naturkosmetik, 200 ml
Naissance Natürliches Süßes Mandelöl (Nr. 215) 1 Liter – Vegan, Gentechnikfrei –
Naissance Natürliches Süßes Mandelöl (Nr. 215) 500ml – Vegan, Gentechnikfrei – I
LILLYDOO parfürmfreies Babyöl Mandel,Glasflasche (100ml)
* Affiliate-Links. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Welche natürlichen Duftöle helfen am besten bei Erkältung?
Bei Erkältungen sind Eukalyptusöl, Thymianöl und Teebaumöl besonders wirksam. Diese ätherischen Öle wirken atemwegsöffnend, klärend und unterstützen die Immunabwehr.
Eine bewährte Erkältungs-Mischung besteht aus 3 Tropfen Eukalyptusöl, 3 Tropfen Thymianöl und 2 Tropfen Teebaumöl. Beim Baden steigen die Duftstoffe mit dem Wasserdampf auf und werden über die Atemwege aufgenommen, wodurch verstopfte Nasen befreit werden können.
Für die richtige Anwendung mischen Sie die Öle zunächst mit einem Basisöl oder verwenden ein fertiges Erkältungsbad.
Empfohlene Produkte zu Eukalyptusöl ätherisch
![Heldengrün® BIO Eukalyptusöl [100% NATURREIN] Ätherisches Öl 30 ml](/api/image.php?src=https%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F516y2ixhOwL._SL500_.jpg&w=300&q=60)
Heldengrün® BIO Eukalyptusöl [100% NATURREIN] Ätherisches Öl 30 ml
Migcaput Ätherisches Öl Eukalyptusöl 100ml, Naturrein Eukalyptus Duftöle für Dif
ENYORLI Ätherisches Eukalyptusöl 100ml 100% naturrein mit Skalenpipette
MAYJAM Eukalyptus Ätherisches Öle für Diffusor 100ML
* Affiliate-Links. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Was ist besser: Einzelne ätherische Öle kaufen oder fertige Badeöl-Mischungen?
Beide Varianten haben ihre Vorteile. Einzelne ätherische Öle bieten maximale Flexibilität – Sie können eigene Mischungen erstellen und die Düfte nach Ihrer Stimmung kombinieren. Ein Aromatherapie-Set mit verschiedenen Ölen ist ideal für Experimentierfreudige.
Fertige Badeöl-Mischungen sind hingegen sofort einsatzbereit, bereits richtig dosiert und oft mit einem Trägeröl kombiniert. Das ist praktisch für Einsteiger und spart Zeit.
Für den Anfang empfehle ich ein Badeöl-Starter-Set mit beliebten Düften wie Lavendel, Eukalyptus und Zitrone. So können Sie verschiedene Wirkungen testen, bevor Sie sich für größere Flaschen entscheiden.
Empfohlene Produkte zu ätherische Öle Set
ÄTHERISCHE ÖLE SET BIO Zertifiziert | Duftöl Pur 100% Naturrein | Nutrimea
AESHORY Natürlich Ätherische Öle Set für Diffuser 6 x 10ML, Aromatherapie Duftöl
Top 6 Aromatherapie-Öle-Set, ätherische Öle für Diffusoren für Zuhause
Ätherische Öle Set 18 x 10 ml, Teebaum, Lavendel, Eukalyptus, Weihrauch, Zitrone
* Affiliate-Links. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Wie erkenne ich hochwertige natürliche Duftöle für die Badewanne?
Achten Sie auf folgende Qualitätsmerkmale: Hochwertige ätherische Öle sind als "100% naturrein" oder "therapeutic grade" gekennzeichnet. Sie sollten in dunklen Glasflaschen abgefüllt sein, da sie lichtempfindlich sind.
Auf dem Etikett sollten stehen: der botanische Name der Pflanze, das Herkunftsland, die Gewinnungsmethode (z.B. Destillation) und das Haltbarkeitsdatum. Seriöse Hersteller geben auch Chargen-Nummern an.
Preis ist ein Indikator: Echte ätherische Öle sind nicht billig, da für ihre Herstellung große Mengen Pflanzenmaterial benötigt werden. Verdächtig günstige Duftöl-Sets enthalten oft synthetische Zusätze. Bewährte Marken für Bio-Qualität sind oft zertifiziert. Meiden Sie Öle mit Bezeichnungen wie "Duftöl" oder "Parfümöl" – diese sind meist synthetisch.
Empfohlene Produkte zu ätherische Öle 100 naturrein
Migcaput Ätherische Öle lavendelöl 100 ml,100% Natürliche ätherische Öle, Ätheri
MAYJAM Vanille Ätherisches Öle für Diffusor 100ML
MAYJAM Zitronengras Ätherisches Öle für Diffusor 100ML
SALUBRITO Sauber Ätherische Öle Set, Naturrein Aromatherapie Duftöl für Diffuser
* Affiliate-Links. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Kann ich ätherische Öle direkt ins Badewasser geben?
Nein, niemals! Ätherische Öle sollten Sie niemals unverdünnt ins Badewasser geben. Da Öl und Wasser sich nicht mischen, würden die hochkonzentrierten Öltropfen auf der Wasseroberfläche schwimmen und bei Hautkontakt zu Reizungen, Rötungen oder sogar Verbrennungen führen können.
Die richtige Methode: Mischen Sie 5-10 Tropfen ätherische Öle zunächst mit einem Esslöffel Mandelöl, Jojobaöl oder einem anderen Trägeröl.
Alternativ können Sie auch Badesalz, Sahne oder spezielle Badezusatz-Emulgatoren verwenden. Diese Trägersubstanzen helfen, die Öle gleichmäßig im Wasser zu verteilen und machen das Bad hautfreundlich.
Empfohlene Produkte zu ätherische Öle Baden
![Heldengrün® BIO Lavendelöl [100% NATURREIN] Ätherisches Öl 30 ml](/api/image.php?src=https%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51D2E5aLZlL._SL500_.jpg&w=300&q=60)
Heldengrün® BIO Lavendelöl [100% NATURREIN] Ätherisches Öl 30 ml
Migcaput Ätherische Öle lavendelöl 100 ml,100% Natürliche ätherische Öle, Ätheri
![rooted.® BIO Lavendelöl 10ml [100% NATURREIN] - Echter Lavendel - Lavandula angu](/api/image.php?src=https%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51RWRevu5oL._SL500_.jpg&w=300&q=60)
rooted.® BIO Lavendelöl 10ml [100% NATURREIN] - Echter Lavendel - Lavandula angu
AESHORY Natürlich Ätherische Öle Set für Diffuser 6 x 10ML, Aromatherapie Duftöl
* Affiliate-Links. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Welche Duftöl-Kombinationen eignen sich für besseren Schlaf?
Für einen erholsamen Schlaf ist Lavendel das bewährteste ätherische Öl – seine beruhigende Wirkung ist wissenschaftlich belegt. Kombinieren Sie 4 Tropfen Lavendelöl mit 3 Tropfen Kamillenöl und 1 Tropfen Vanilleöl für eine besonders schlaffördernde Mischung.
Weitere entspannende Kombinationen enthalten Bergamotte (ausgleichend) und Ylang-Ylang (entspannend). Nehmen Sie das Bad etwa 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen für 15-20 Minuten.
Tipp: Wenn Sie regelmäßig unter Schlafproblemen leiden, kann ein Aromatherapie-Set für Entspannung oder ein fertiges Lavendel-Badeöl eine gute Investition sein.
Wie bewahre ich ätherische Öle richtig auf, damit sie lange haltbar bleiben?
Ätherische Öle benötigen besondere Aufbewahrungsbedingungen: Lagern Sie Ihre Duftöle immer in dunklen Glasflaschen an einem kühlen, dunklen Ort bei idealerweise 15-20°C. Licht und Wärme zerstören die wertvollen Inhaltsstoffe.
Nach jedem Gebrauch müssen Sie die Flaschen fest verschließen, um Oxidation zu vermeiden. Eine praktische Aufbewahrungsbox für ätherische Öle schützt zusätzlich vor Lichteinfall und hält Ordnung.
Haltbarkeit: Die meisten ätherischen Öle halten nach Öffnung 1-3 Jahre. Zitrusöle sind mit 6-12 Monaten weniger lang haltbar. Wichtig: Bewahren Sie alle Öle unbedingt außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Ein abschließbarer Aufbewahrungsschrank ist ideal.
Welche ätherischen Öle sollte ich nicht in der Schwangerschaft verwenden?
Vorsicht: Viele ätherische Öle sind in der Schwangerschaft und Stillzeit nicht geeignet! Meiden Sie unbedingt: Rosmarin, Salbei, Thymian, Wacholder, Zimt, Nelke, Kampfer und Pfefferminze. Diese können wehenauslösend wirken oder den Hormonhaushalt beeinflussen.
Sichere Optionen für Schwangere (ab dem 2. Trimester und nur in stark reduzierter Dosierung): Lavendelöl fein, Römische Kamille und Mandarinenöl – aber nur maximal 3-5 Tropfen pro Bad und mit Trägeröl verdünnt.
Am sichersten sind spezielle Badeöle für Schwangere, die bereits richtig dosiert und getestet sind. Konsultieren Sie im Zweifel immer Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, bevor Sie ätherische Öle während der Schwangerschaft verwenden.
Kann ich ätherische Öle auch für Kinder im Badewasser verwenden?
Ja, aber mit großer Vorsicht und stark reduzierter Dosierung! Für Kinder unter 2 Jahren sind die meisten ätherischen Öle ungeeignet. Meiden Sie bei Kindern generell: Pfefferminze, Eukalyptus, Kampfer, Rosmarin und Thymian – diese können Atemprobleme auslösen.
Geeignet für Kinder ab 2 Jahren (maximal 1-2 Tropfen pro Bad): Milde Lavendel fein, Römische Kamille und Mandarinenöl. Immer mit einem milden Basisöl verdünnen.
Am sichersten sind fertige Kinderbadeprodukte mit natürlichen Ölen oder Baby-Badeöle, die speziell für empfindliche Kinderhaut entwickelt wurden. Diese sind bereits richtig dosiert und dermatologisch getestet.
Wie stelle ich mein eigenes Badeöl mit ätherischen Ölen her?
Ein selbstgemachtes Badeöl ist einfacher als gedacht! Sie benötigen: 100 ml Bio-Mandelöl (alternativ Jojobaöl), 15-20 Tropfen Ihrer gewählten ätherischen Öle und eine dunkle Glasflasche mit Verschluss.
So geht's: Füllen Sie das Trägeröl in die saubere Flasche, geben die ätherischen Öle tropfenweise hinzu, verschließen und gut schütteln. Lassen Sie die Mischung 24 Stunden an einem kühlen, dunklen Ort ruhen. Pro Vollbad verwenden Sie dann 1-2 Esslöffel.
Beliebte Mischungen: Entspannung (Lavendel + Bergamotte), Energie (Zitrone + Rosmarin) oder Erkältung (Eukalyptus + Thymian). Mit einem Aromatherapie-Starter-Set können Sie verschiedenste Varianten ausprobieren. Selbstgemachtes Badeöl ist auch ein wunderbares, persönliches Geschenk!
